Лечебный самомассаж
Вернуться на главную страницу СОБСЛечебный самомассаж
Автор: Бирюков Анатолий АндреевичЧитает: Раскатова С.
Дата издания: 2014
Размер: 64 MB
Прослушивание и скачивание книг доступно только для авторизованных пользователей.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для получения доступа.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для получения доступа.
Жанр
Литература XX века; Здоровье; Здоровье и медицина; Здоровый образ жизни; Массаж; Самомассаж
Краткое описание
Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус - о массаже, бане, движении. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой. Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.