Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день (18+)
Вернуться на главную страницу СОБССчастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день (18+)
Автор: Баттистин Дженни МариЧитает: Яблонская Ю.
Дата издания: 2024
Размер: 58 MB
Прослушивание и скачивание книг доступно только для авторизованных пользователей.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для получения доступа.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для получения доступа.
Жанр
Психологическая литература; Самосознание; Настроение; Стресс; Счастье; Психологические упражнения; Взаимоотношения с окружающими; Практические рекомендации
Краткое описание
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.